有问必答网心理健康科失眠 → 学习压力大。我初中中考前出现了这样的状况:我要是看

学习压力大。我初中中考前出现了这样的状况:我要是看

男 | 16岁 2017-12-29 18:57:07 5人回复 来自

健康咨询描述: 学习压力大。我初中中考前出现了这样的状况:我要是看到书中的一句话,我就会在大脑重复背,后来考完暑假没有了,现在高一,第一个月考前又有了,现在压力小多了,但还是存在,怎么办

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柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2017-12-29 19:00:06

      病情分析:
      好,对于您的这种状况,很有可能是心理原因所导致的。
      指导意见:
      建议您放宽心情,调节一下心理状态,日常保足充足的睡眠,才能保证更好的学习效率
      

崔俊兰
崔俊兰 东营市胜利实验小学   二级心理咨询师 擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理,婚恋情感,亲 帮助网友:12483称赞:3
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2017-12-29 19:06:30 我要投诉

      小伙子你好,你的情况可能是有强迫思维,不过可以自己消失,没有问题的,先接受这样的情况,找点事做转移一下注意力,学习压力大时,临睡前做做全身肌肉的放松练习,可以释放一些压力的
      

郝德彪
郝德彪 平遥县中医院   医师 擅长: 阳痿早泄,龟头敏感,勃起不坚,前列腺炎,性欲低下等 帮助网友:9806称赞:6
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2017-12-29 19:00:19 我要投诉

      病情分析:
      根据你说的情况属于是考前紧张综合症,主要是因为压力大导致的。
      指导意见:
      建议你平时多注意休息,一定要劳逸结合,在学习和考试上要放平心态,不要自己给自己太多的压力。
      
      以上是对“学习压力大。我初中中考前出现了这样的状况:我要是看”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张淑艳
张淑艳 朝阳县中心医院   主管护师 擅长: 脑外伤,脑搓裂伤,脑肿瘤,蛛网膜下腔出血,阑尾炎, 帮助网友:48
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2017-12-29 19:20:19 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您的描述,您是由于精神压力太大,造成了心理上的强迫证。
      指导意见:
      我建议您:一定要学会放松自己,懂得劳逸结合,有句名言说得好:不会休息的人就不会工作。在快乐中学习,不要爸学习看得太重,天无绝人之路。只要你尽力了就好。保持这样心情,你就会慢慢好起来的。
      

岳欢欢
岳欢欢 信阳市人民医院   医师 擅长: 感冒、肺炎、肺脓肿、肺结核、慢阻肺、哮喘、肺血栓、 帮助网友:9773称赞:208
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2017-12-29 21:00:22 我要投诉

      病情分析:
      你看见书中的话在反复记忆,从你描述的情形来看,我并不认为这是一种疾病。
      指导意见:
      你在看小说的时候会出现这种情况吗?如果只是在背书的时候出现,那是完全正常的。
      

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