健康咨询描述: 医生我觉得我可能是得抑郁症了,每天很烦也不想出去,我在家带孩子一年多了,也不知道是我在家久了还是怎么回事儿,就是觉得每天提不起精神也特别烦
病情分析:
你好,很高兴为你解答,这个情况考虑是与每天生活环境习惯有关。
指导意见:
建议你开心些,不要每天侍天家中,领着孩子出去走走,散散心,与朋友家人多交流沟通。不要熬夜劳累保持心情舒畅。
抑郁症是一种常见的精神病疾病,得了抑郁症后首先要做最感兴趣的事。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼。广交良友,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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