健康咨询描述: 我的症状是平时很忧虑,抑郁,不喜欢出门,不喜欢做事,觉得生活很没劲,害怕做事情,不喜欢和人交流
想得到怎样的帮助:怎样治疗轻度抑郁症才好
你好,如果只是比较轻微的话,您可以考虑使用一些疏理肝气的中药来调节一下,比如说舒肝解郁胶囊,平时尽量保持心情平和愉快,也可以在网络上交一些朋友,网络上和人交流,外出散散步,也都可以起到一定的效果,多和家人朋友在一起聊一聊,开心的事情也可以,如果还是不行的话,就需要去医院心理科面诊,看是否需要使用一些抗抑郁的药物,比如说舍曲林。
病情分析:
性格内向,不喜欢与人交流,不喜欢做事,对什么都缺乏兴趣,这个考虑抑郁引起。
指导意见:
建议你到正规医院心理科去咨询检查治疗,平时多跟朋友同事一起交流,多做一些集体活动和户外活动。
以上是对“怎样治疗轻度抑郁症才好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
抑郁医学用语,指以心境低落为主的精神状态。常伴有各种症状,如焦虑、激越、无价值感、无助感、绝望感、自杀观念、意志减退、精神运动迟滞,及各种躯体症状和生理机能障碍(如失眠)。
指导意见:一定要适当的宣泄自己的压力,可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k,逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己,比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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