脸部肉紧，好减吗，含有双下巴，要怎么能减

      你好，18岁女性，如果体型偏胖，建议通过适当的饮食控制及积极的有氧运动等方式达到健康减肥的效果，平时应放松心情，保持稳定情绪，注意饮食调理，粗细粮搭配，合理分餐，积极参加有氧运动，减轻体重。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况。脸部的肌肉是不好减的，可以每天洗脸时自己提升面部。
      指导意见：
      建议你不要压力过大，平常要多喝水，饮食要清淡易消化，不能吃生冷辛辣的性食物。
      

      你好，目前这种情况的话只能是通过饮食，还有运动上进行减肥了，不建议使用一些减肥产品，目前的话你先控制下饮食，多吃一些蔬菜水果，但是平时的话还是要锻炼一下身体。
      
      以上是对“脸部肉紧，好减吗，含有双下巴，要怎么能减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况的话，一方面饮食上的节制，另一方面的话进行减肥。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，每天坚持进行局部的按摩，也有一定作用的亲。