这几天来，头疼，肚子疼

      根据你的情况描述，首先要注意休息，睡硬板床，避免劳累，外伤，受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，腰围固定，休息的时候拿下来。腰背肌锻炼。口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，避免感冒，避免熬夜，保持心情舒畅，清淡饮食，避免油腻食物。避免辛辣刺激性食物。局部热敷，轻柔按摩，避免暴力。保持空气清新，有吸烟的话尽量躲开。继续观察就可以了，你的这个年龄应该没有什么大问题的。

      指导意见：
      您好，根据您描述的情况考虑可能是感冒、胃肠炎、高血压或肾结石等疾病引起的不适症状，建议您去医院具体检查一下，对症治疗。好好休息，不要着凉，不要吃辛辣刺激性食物，清淡饮食。希望回答帮助到您，祝您健康快乐！

      像你描述的这种情况，一定要看看肝胆方面有没问题，我建议你可以做个肝胆胰脾肾的彩超，同时查一下肝功能。平时不要吃过于油腻的食物。
      以上是对“这几天来，头疼，肚子疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能是因为感冒了，肠胃不好，肾虚等造成的？及时去医院检查治疗。
      指导意见：
      多喝温开水，不要熬夜，营养均衡，按时吃饭了，平时坚持锻炼身体增强抵抗力。