病情分析:
你好,根据你上面说的情况来看,考虑应该是失眠引起的症状。
指导意见:
建议你服用一些治疗失眠的药物,观察看看,如果还不好转的话,要去医院治疗,祝您健康。
首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.
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