健康咨询描述: 只要一唾必做梦,而且有时候还能记得做梦内容。没治疗过,有三四年了请大夫帮我看一下,谢谢!
指导意见:
你好,你这有可能是睡眠质量不高导致的,可能是白天精神压力大,焦虑,神经衰弱等等。建议平时规律作息,保持良好的生活习惯,睡前可以适当吃点谷维素,或者适当轻微运动,有助于缓解神经,快速入眠,提高睡眠质量。
病情分析:
你好,根据你的描述,考虑有可能是自身内在情绪过多所造成的。
指导意见:
建议这种情况最好是每天坚持运动锻炼,释放自己的内在情绪,尽量避免熬夜,吃辛辣刺激的食物,充分的休息。
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