健康咨询描述: 我是在17年10月份提了两桶水明显感觉后腰不对,后来干活的时候有点痛,不干活的时候就不太疼,过了一个多月不见好转,我就去就医,结果如下,现在的症状是腰痛,左腿酸困,就想问问医生怎样治疗,或者运动有帮助康复,谢谢
这种情况是由于腰间盘突出压迫神经导致的,腿部的不舒服,建议可以采取保守治疗,通过牵引中医按摩,局部热敷,理疗仪烤电,针灸等等办法,注意休息,不能做弯腰负重活动。
从描述和检查来看,是有腰椎间盘突出的,建议卧床时睡比较硬的床垫,腰部避免受凉劳累、久坐弯腰,可以热敷,用暖水袋或者热毛巾都可以的,每天两次,每次约20分钟,外用扶他林软膏一天两次,口服塞来昔布、甲钴胺、硫酸氨基葡萄糖,可以配合牵引理疗,恢复看一看,好转后可以锻炼腰背肌的力量,比如小燕飞、倒走、游泳呢,如果反复发作,保守治疗不缓解或者加重,也可以考虑椎间孔镜微创手术治疗
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