想睡却睡不着，要花很久才能睡着
健康咨询描述： 想睡却睡不着，要花很久才能睡着，晚上睡两个小时就会醒一次，醒一次过后又感觉要很久才睡得着，早上又醒的很早，一直听得到自己的心跳声，感觉很痛苦，之前上个月医生说我处于焦虑状态，睡眠障碍，下午感觉很累很想睡，但是还是睡不着，会感觉自己很孤独容易发脾气，我该怎么办？已经过了一个多月了，一开始是难以入睡，晚上会三点多醒一次，到其他都正常，后来慢慢就很焦虑，后来吃了一个星期药。感觉好一点现在，就难以入睡，易醒，爱做梦
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医生回复区
病情分析：
你好，你的情况建议最好在医生的指导下服用药物调理缓解症状观察的
指导意见：
需要注意多休息，不要劳累和紧张，可以服用安神补脑液和谷维素，维生素b1等药物调理观察
这个严重吗？能治好吗？
你好，可以在神经内科调理一下的。
这是第一次出现这种情况，以前从来没有过，一开始就难以入睡，听得到自己的心跳，半夜三点多醒一次，后来就很着急很焦虑，现在还没好，反而晚上醒的次数更多了
你好，可以在医生的指导下服药物安定神经调理的
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你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。
以前从来没有过？为什么突然从上上个月就开始了呢？
如果现实无明显刺激事件，一般睡眠障碍与遗传因素相关。
那我这个严重吗？能不能治好？就这样的情况从一开始晚上只醒一次到两次，现在隔两三个小时醒一次，我很害怕
病理性症状需要正规干预治疗，建议你先到精神卫生专科机构咨询，听取医师建议。
睡眠障碍能治好嘛？我很害怕，我还是一个学生
一般服药后症状会改善的，恢复情况个体有差异，建议及早规范治疗。
睡觉时候我感觉听得到自己的心跳，这是因为什么呢？好多时候就是因为这个睡不着
可能就是太在乎睡眠了，只要难以入眠还是需要正规干预治疗的。
我半小时左右能睡着，但是就是晚上醒的次数多，醒了过后就不容易睡着，感觉心脏怦怦跳
你这种情况建议到精神卫生专科机构咨询诊治，遵医嘱规范治疗。
指导意见：
你的这种情况有可能是内分泌紊乱所导致的，因为平时生活饮食习惯有很大的关系，渐渐养成好的生活习惯，也可以服用药物，安神补脑液，酸枣仁胶囊，睡前可以听一听舒缓的音乐，
以上是对“想睡却睡不着，要花很久才能睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这是第一次出现这种情况，以前从来没有过，一开始就难以入睡，听得到自己的心跳，半夜三点多醒一次，后来就很着急很焦虑，现在还没好，反而晚上醒的次数更多了
你吃上酸枣仁胶囊，不用过于担心，
疾病百科| 睡眠障碍（别名：催眠状态）
温馨提示：
饮食宜清淡为主，戒除烟酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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