这样治疗神经衰弱比较好

      病情分析：
      你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，也不排除其他原因导致的。
      指导意见：
      这种情况建议最好寻求中医辨证施治效果比较好，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。

      建议口服人参归脾丸。加强体育锻炼，晚饭后散步、慢跑、打羽毛球等，双休日可以登山、游泳等，改善紧张状态、缓解精神压力。安静、温湿度适宜的睡眠环境，睡前喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动等。清淡饮食，禁忌生冷、肥腻类、胀气类、辛辣刺激食品。

      你好，根据您的情况，主要考虑是神经衰弱，建议您平时放松心情，适当锻炼身体，避免精神生活压力太大，可以服用养血清脑颗粒，维生素b一，谷维素，安神补脑液进行治疗，必要时去正规医院神经内科检查一下。
      以上是对“这样治疗神经衰弱比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      神经衰弱属于神经症的一种。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关。
      指导意见：患上神经衰弱之后要及时到医院接受专业的诊治，避免因为神经衰弱的问题而导致身体受损，诱发更大的伤害。神经衰弱容易导致其他疾病的发生，影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。平时不要给自己太大的压力，注意心态的调节，多吃对于睡眠有利的食物，积极锻炼身体。