我失眠5年了一直不见好

      病情分析：
      你好亲，失眠会引起人疲劳感、记忆力下降、注意力不集中等
      指导意见：
      建议你调整好心态，保持心情舒畅，每晚睡前用热水泡泡脚，找中医把脉调理看看

      病情分析：
      你好，根据你的描述。你所描述的症状，失眠比较严重。
      指导意见：
      建议你去正规医院的中医科。中医大夫辨证施治后，吃中药，养心安神助眠。每天晚睡前温水泡脚15分钟。睡前可以喝200毫升牛奶助眠。

      病情分析：
      上述的情况引发失眠的病因有很多如内分泌失调，颈椎疾病，植物神经功能紊乱等
      指导意见：
      首先不要过于紧张，病情持续时间有5年的时间是比较长的，建议最好是到医院神经内科做详细检查了解病情才能确定合理有效治疗措施
      以上是对“我失眠5年了一直不见好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，像你这种情况一般是由于植物神经紊乱所造成的。
      指导意见：
      平时一定要有一个良好的心态，养成按时作息的生活习惯，切勿熬夜及过度劳累，让自己的心胸放开，每天定时出去从事户外活动，可以就诊于中医科进行中药调理，循序渐进的改善你的症状，好吗？真心希望你早日恢复健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，严重失眠可导致记忆力下降，精力不集中，焦虑烦躁，加速衰老，建议及早治疗。
      指导意见：
      建议：失眠症属于心理和生理的两方面的疾病，治疗失眠首先要克服心理障碍，对事物要保持乐观积极的心态，多参加室外运动和社交活动，锻炼身体和心理素质，饮食清淡，尽早恢复较强的身体素质，注意劳逸结合。

      病情分析：
      你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是心脾两虚气血不足或者痰火扰心引起的症状
      指导意见：
      平时需要注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，建议口服滋阴安神功效的天王补心片调理