经常失眠的治疗方法是啥

      你目前的情况考虑失眠的存在，首先要明确具体原因，是否存在一些生活上的问题，影响到自己的睡眠，另外还要考虑是否是比较劳累，出现的神经衰弱的一些表现，这个时候可以注意调整自己的生活习惯，参加体育锻炼，必要时可以使用一些健脑补肾丸或者安神补脑丸类的药物进行处理。

      您好，不知道您的这种不舒服有多长时间了？睡眠是生理现象，看您的描述似乎身体健康有些异常，心慌需要检查心脏功能。另外是否有心理压力，可以自我调整一下。如果需要可以找心理咨询师谈谈。

      病情分析：
      你好，从你的描述看，很有可能就是神经衰弱引起的症状，
      指导意见：
      建议你注意休息，可以口服安神补脑液治疗，避免熬夜劳累，保持心情舒畅，生活规律，
      以上是对“经常失眠的治疗方法是啥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好失眠是一种最常见的睡眠障碍现象,主要表现是入睡困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下及睡眠时间明显减少。
      指导意见：
      我的建议可以口服点柏子养心片、七叶神安片、谷维素、维生素B1、安定等药物，效果不理想可加安神补脑液。按时睡觉、起床。晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，保持良好的心理素质。

      病情分析：
      你好：失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。
      指导意见：
      建议去正规医院针灸科针灸配合按摩治疗，药物服用谷维素，五味子颗粒，刺五加，六味地黄丸，健脑补肾丸等药物，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律。

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。