我在两个月期间胖了30斤现在每天只吃五个包子少量水

      少吃多运动，没什么好办法，管住嘴，尽量少吃面食甜食，饭前先喝水，再次青菜，少放油，蛋奶肉少吃，最好吃水煮菜，胃撑大了不饱就多吃菜，晚饭不吃主食，增加运动量，慢慢来吧，
      

      你好，最好通过健康的饮食及适量的运动来减肥。你的饮食不健康，营养不均衡。只吃包子和水果，不吃蔬菜是不行的。饮食宜清淡，多吃新鲜的水果蔬菜以及粗粮，少吃高脂肪食物及甜品，不要喝高碳酸饮料，每周运动至少三次，每次40到60分钟。希望我的回答对你有帮助。
      

      病情分析：
      你好。根据你所叙述的这个现象。建议你每天可以适当的做运动。
      指导意见：
      建议你平时注意多休息，避免熬夜，过度劳累。每天坚持锻炼，以及饮食控制。
      
      以上是对“我在两个月期间胖了30斤现在每天只吃五个包子少量水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情况多考虑是内分泌失调引起的，跟饮食和缺少锻炼也有关。
      指导意见：
      建议您可以到中医院做一下穴位埋线减肥，同时配合饮食控制，早中晚餐3：2：1，同时多多运动。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，你在短时间内那么快就胖那么多，你检查没有有没有其他病的原因？
      指导意见：
      只要排除病，没有其他病理原因引起的肥胖，那么就建议你少吃，有口水的减肥，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，然后一天的运动量要达到。
      

      病情分析：
      你这个情况可以在保证营养均衡的前提下可以适量的减少吃饭用少量多餐！
      指导意见：
      可以增强体育锻炼跑跑步！坚持一段时间慢慢的就好了！还是缺乏运动！饭后不要立即坐下可以散散步！早上起来跑步禁止垃圾食品！