健康咨询描述: 我家里人都是有糖尿病的遗传病史,我本人21岁因为有不良的生活习惯,小毛病不断口干,鼻炎,咽炎,内火旺,口臭,口苦这些毛病都有,我该怎办啊,求医生帮助
病情分析:
你好,糖尿病是具有一定的遗传性的,但可以控制的。2型糖尿病可以预防的,如控制饮食摄入量,荤素搭配,总量控制,不要吃甜食,控制每天的热卡摄入,适当运动,减小腹围,减少腹部脂肪有利于减轻胰岛素的抵抗。定期复查。
指导意见:
建议:目前你的这些可以通过中医治疗慢慢调理过来,但是最重要的是要保持良好的生活习惯。
有什末推荐的食谱可以在家吃的
在饮食方面应尽量避免食用含热量高,升糖指数高的食物;水果尽量选择在两餐之间食用,量建议控制在每天四两;糕点类食品应少量且有选择的摄入。
病情分析:
你好,你这样的情况平时就需要养成良好的生活习惯和饮食习惯,不要吃含糖量高的食物,要多喝温开水。吃新鲜的蔬菜和水果,经常参加体育锻炼。
指导意见:
体育锻炼可以让身体更健康的,需要坚持以恒。希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询,祝你身体健康生活愉快。
病情分析:
一般对于口干考虑有可能是与血糖高影响是有关系的,咽炎鼻炎说明是上呼吸道感染影响是有直接关系的。以上对于口臭和口苦考虑是与肝胆性疾病影响是有关系的。
指导意见:
以上是需要做个肝胆彩超检查下看看,进一步检查下空腹血糖看看,一旦血糖高是需要检查下糖化血红蛋白看看是有必要性的、
以上是对“我家里人都是有糖尿病的遗传病史”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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