顽固性失眠能治好吗

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，一般情况下属于中医心脾两虚证范畴
      指导意见：
      治疗上以补益心脾气血为原则，可服用中药如归脾汤，安神补脑液等进行调理治疗。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。
      

      病情分析：
      你好。根据你所描述的这个情况，建议你可以口服安神补脑液。
      指导意见：
      建议你平时注意多休息，避免熬夜，放松压力，保持心情的愉快，多出去走走呼吸新鲜空气
      

      病情分析：
      您好，这种情况多是由于长期压力较大精神紧张等造成的神经衰弱
      指导意见：
      您好，建议白天注意适当运动，缓解调理自己心情，另外可以适当服用刺五加等药物营养神经
      
      以上是对“顽固性失眠能治好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      克服长期顽固性失眠的心理调适方法：一、保持乐观、知足长乐的良好心态对社会竞争、个人得失等有充分的认识避免因挫折致心理失衡 二、建立有规律的一日生活制度保持人的正常睡-醒节律 三、创造有利于入睡的条件反射机制如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等只要长期坚持就会建立起入睡条件反射 四、白天适度的体育锻炼有助于晚上的入睡 五、养成良好的睡眠卫生习惯如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡可乐等 六、自我调节、自我暗示可玩一些放松的活动做些家务听听轻柔的音乐也可反复计数等放松自己反而能加快入睡 七、限制白天睡眠时间除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外应避免午睡或打盹否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。另外我建议你采用中医中药辨证施治调理气血调整机体的脏腑功能选用镇惊安神滋阴补肾健脾泻肝活血化瘀等方法让自己睡得好我需要了解你的详细病情如果需要我的帮助可以与我联系祝早日摆脱失眠的困扰。