焦虑症的自我治疗方法

男 | 51岁 2018-01-04 15:04:15 4人回复来自南京市

健康咨询描述：我患有焦虑症几年了，本来以为没什么，结果现在成天吃不好，睡不好，有没有好的焦虑症的自我治疗方法？

想得到怎样的帮助：我想知道好的焦虑症的自我治疗方法

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梁文龙 临沂市妇幼保健院主治医师擅长: 不孕不孕,阴道炎,功血,流产,早孕,肿瘤,等其他相帮助网友：35498称赞：64

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2018-01-04 20:20:39

因为焦虑症导致出现了睡眠以及饮食都会出现障碍。而且是现在出现不好的情况，比较严重时，可能导致到心理方面的问题，应该要注意缓解一下，看一下精神的方面检查。

詹瑾江西省抚州市第一人民医院副主任药师擅长: 擅长脂溢性皮炎、黄褐斑、雀斑、色斑、皮肤皱纹、丰胸帮助网友：33257称赞：2

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2018-01-04 20:22:12 我要投诉

你好，根据你所说的情况，你的焦虑症已经很严重，个人建议的话可以用药物治疗一段时间（药物的话可以使用一些抗抑郁的药，还有安定类的药物）等症状有所减轻之后，再去通过心理治疗。

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熊清江西省抚州市第一人民医院主管护师擅长: 牙体病，牙髓病，牙周病及牙列不齐等口腔科相关疾病的帮助网友：7731称赞：6

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2018-01-04 20:22:21 我要投诉

      病情分析：
      根据你说描述的这个情况的话主要看你精神压力的来源，是有什么心事呢。
      指导意见：
      那你平时的话有心事的话可以和家人朋友进行交流，述说不要放在心里，自己放松心情可以出去走一走。
      以上是对“焦虑症的自我治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！