谁帮我看下是不是腰间盘锻炼闪到了

      你好，仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，避免久坐、久站、久蹲，卧硬板床休息，真的不会，最好用热水袋热敷。可以口服芬必得
      

      病情分析：
      根据你的这种情况，那么没有什么很大的问题呀，这种还是因为软组织损伤导致的。
      指导意见：
      做一做中医理疗吗？效果还是比较好的，一般要十天左右才能慢慢的好。不担心不要紧
      

      病情分析：
      你好，根据你发的图片，这是x片。这是要专业的人士才会看得到，普通的医生看不到的。
      指导意见：
      所以说你要么等到医生回来跟你详细解释要吗？你在平台多问碰碰运气，有没有这样专业的医生？
      
      以上是对“谁帮我看下是不是腰间盘锻炼闪到了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先你的图片不是很清晰。而且你这只是一张普通的腰椎的拍片，所以腰间盘是否有问题，是很难判断出来的。目前建议你再咨询一下门诊的大夫，注意卧床休息，即使没有腰间盘的损伤也需要休息数日才可以。