医生我是一个48岁的家庭主妇千年检查出了颈椎增生压

      您好，颈椎病需要避免长期低头劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头看手机或者伏案工作，可以双手上举抬头走路。用颈椎写米字等锻炼肌肉力量，可以应用颈托保护。配合主治医生做好定期复查牵引理疗康复训练，可以在医生指导下应用中医药物外用口服治疗，您这个年龄还需要全面营养适当补钙多晒太阳
      

      颈椎病在于平时注意预防。对于需要长期低头伏案工作者，大约一小时左右，要起来活动活动，进行颈肩部肌肉锻炼，耸肩动作，伸懒腰动作，颈椎操等都可以。平时也可以按摩推拿。睡觉时枕头不能太高，建议枕圆枕，枕头不是用来枕头的，要放在脖子下面。相当于是牵引了。刚开始可能很不适应，不舒服，慢慢习惯就好了。可以终生使用。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，颈椎压迫神经引起的症状是需要坚持治疗为好的。
      指导意见：
      建议口服颈复康，同时配合针灸推拿按摩等理疗来缓解症状，避免长时间低头工作，祝好。
      
      以上是对“医生我是一个48岁的家庭主妇千年检查出了颈椎增生压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      颈椎压迫脊髓变性如果压迫持续存在的话症状很难恢复的。
      指导意见：
      治疗方法很多,一是保守治疗,如局部外敷（热敷）,中药手法推拿正骨,牵引等.二是微创介入治疗,三是开刀