睡眠不好是怎么回事啊

      病情分析：
      根据你的描述，你的这种情况考虑是神经衰弱引起的，建议口服安神补脑液。
      指导意见：
      平时一定要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，饮食要清淡易消化，少吃辛辣刺激性食物，睡前少玩电子产品。
      

      你好，睡眠不好往往会是很多疾病的根源。睡眠不好的第二天常常会出现头晕，头疼，乏力等症状。建议您每天必须要多活动，多锻炼。当然有了体力消耗以后，睡眠自然而然的就提高了。
      

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，三是多梦也可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力。建议保持这种心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要药物治疗。
      
      以上是对“睡眠不好是怎么回事啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，做梦考虑你身体虚弱夜间没有休息好导致的原因。
      指导意见：
      建议平常加强营养，饮食生活起居规律，注意休息，别熬夜，不要太劳累。现在可以好好的