健康咨询描述: 我这段时间小腿特别累,已经有一两个月了,现在越来越累,我晚上要照顾一个中风后遗症(主要是他晚上要起夜尿,)这样经常睡不够,白天要上班,每天都晕乎乎的
病情分析:
你好,你的情况,是要考虑是睡眠比较少的情况的,要注意调节啊。
指导意见:
其年龄特征,40多岁,体质等各方面机能便有可能要下降的,更在注意的,并通过加强体育锻炼等调节
你好,根据您的描述,考虑您是由于过度劳累,睡眠不足导致。建议注意休息,保持充足的睡眠,避免熬夜劳累。加强营养。适当锻炼,增强体质,提高免疫力。照顾病人实在吃不消建议,可以请个护工来照顾。
温馨提示:
多吃蔬菜和水果,饮食中应有适当的蛋白质。
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