我想减肥，减大腿的肉

      你要想减掉大腿的赘肉，就得采取骑自行车的方法给予有效的减肥，平时一定要注意不要吃高脂肪，高胆固醇油炸食物，需要吃清淡饮食油脂蛋白食物来增强体质。
      

      你好，你现在正值上学时期。身体正处于长身体的时候，不建议你减肥。你可以多参加户外的运动，锻炼身体。增加脂肪消耗，同时控制饮食量。
      

      你好！刚12岁的小朋友，你现在减肥还太早了呀，目前你正处于青春发育期，饮食方面注意蔬菜水果多一些，瘦肉（最好是鱼肉和海鲜）谷类也要吃一些，多喝酸奶、适量泡茶（非茶饮料）。多运动，但尽量不要进行剧烈运动，不然腿部会通过无氧运动增长肌肉，最好的方法是慢跑几百米后拉筋，然后进行弹跳摸高，对于长个身体塑型减腿都有很大帮助！
      
      以上是对“我想减肥，减大腿的肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      林晓身高体重的因素有很多，比如说遗传因素，营养因素和有运动因素。
      指导意见：
      平时还是要增强运动。饮食方面也注意，不要吃太油腻的食物。比如说跑步。挺好。
      

      病情分析：
      你好，减肥的话注意正确的方法。而且你现在的情况是发育比较关键的时间段。一定不能说为了减肥有节食的行为。影响长高。
      指导意见：
      建议你i现在是注意睡眠充足。对减肥也有帮助。对长高非常关键。注意饮食合理。量控制好。适当补钙。坚持适当运动。对减肥对长高都有帮助。建议跑步、跳绳之类运动比较好
      

      病情分析：
      你好，12岁建议不要过多去关注减肥的事情的。主要还是好好的把饮食保持健康规律。
      指导意见：
      加上注意坚持锻炼。以及睡眠充足、帮助长高。一定不要有节食减肥之类的行为影响到生长发育的。
      

      病情分析：
      你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，尤其易引起大腿部肥胖。
      指导意见：
      1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好。
      
      以上是对“我想减肥，减大腿的肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！