生宝宝后阴道松弛怎么办

      根据您说的情况，您是生完宝宝以后阴道有松弛影响到性生活这种情况建议您可以去医院做盆底肌的恢复，这个对阴道的松弛也是有一定的改变的，如果效果不好的话可以做来阴道缩紧术。
      

      你描述的情况是与你生小孩有关。建议你产后去医院看医生，行盆底肌肉功能测定，并行穴位盆底肌功能训练，改善判断肌功能不良，使阴道紧致。平时适当活动。保证蛋白质维生素饮食。
      

      你好，产后阴道松弛是正常的，建议你多锻炼身体，跑步，游泳都很好，做仰卧起坐，做提肛缩阴运动，可以慢慢恢复到紧致状态。腿部的舒张锻炼：仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，手放到大腿上，再移至腿根，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适。仰卧，两腿分开，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动，大腿内侧出现快感。此时将注意力集中到耻骨(位于髋骨的前下部)隆突处，并上挺耻骨，但臀部不离垫。可增强女性对子宫、阴道和盆部肌肉的感觉
      
      以上是对“生宝宝后阴道松弛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，生产时扩充产道就直接导致阴道的松弛，会直接影响到性生活和谐度，可以通过走路时，有意识地绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，小便时有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿，大便时做提肛运动，经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉，仰卧，放松身体，收缩阴道，夹紧阴道，持续几秒钟，后放松，反复重复几次，时间可以逐渐加长。需要坚持做做缩阴运动是可以帮助缓解的，严重者是可以做缩阴术的。
      

      你好，女性阴道是属于肌性器官，生育或者性生活时阴道被阴茎撑大，但是是完全可以康复的，可以通过锻炼来恢复阴道的收缩能力的，产后缺乏运动也是容易造成阴道一定程度上松弛的原因之一，通过多运动，尤其是跑步，跳舞，规律地过性生活还有旗曼都是有助于加强阴道收缩能力的办法，而且的确有效。提肛运动：大号时忍住2-3分钟再去上。但是记住提肛运动不提倡一次憋的太久，这样容易在产生便秘甚至得痔疮。