神经衰弱睡眠不足怎么办

      您好，患者老年男性根据您的描述，你想睡觉前一直睡不着。感觉睡眠不足。您这种情况建议你要安排好作息时间。白天要到户外运动，如快走，散步。打太极拳。晚上要保证睡眠时间可以服用枣仁安神胶囊。
      

      你好，因为睡眠不足而产生的精神衰弱症状，平时应该注意饮食和作息规律，可以服用谷维素加褪黑素，促进你的睡眠，睡前喝一杯牛奶，对你的情况也是有帮助的。
      

      你这个情况目前看一般是由于肝热造成的可以喝点中药进行治疗。建议你平时注意饮食清淡为主。适当的可以喝点枣仁安神胶囊进行治疗。平时注意不要过度劳累。
      
      以上是对“神经衰弱睡眠不足怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，如果是年龄大的患者，一般可以先试行心理的治疗，可以白天不要睡觉，睡前可以喝小米粥，如果不见好转，可以行药物的治疗的。
      

      您好，如果长期睡眠不好，身体各器官会受到影响，建议您到正规医院精神科诊治，调理一下，就会好了，结合您的年龄建议您平时晚饭后散步，泡脚，可以睡前喝温牛奶
      

      您好!神经衰弱一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液进行适当的调节，建议多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
      

      病情分析：
      你好，出现神经衰弱的情况就可能会导致出现失眠、多梦等情况，就需要及时的根据情况选择使用药物进行对症治疗。
      指导意见：
      在出现这种情况之后，可以选择使用谷维素、枣仁安神颗粒等类型的药物进行对症治疗，同时注意适当锻炼，避免久坐，睡前半小时使用热水烫脚。
      
      以上是对“神经衰弱睡眠不足怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！