我14岁，原来很活泼且不拘束

      你描述的状况主要是焦虑抑郁症状，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升信心，同时建议到精神卫生专业机构咨询诊治，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。
      

      病情分析：
      你好，此种情况往往是由于心理受到刺激引起的。容易诱发心理疾病。
      指导意见：
      这是需要心理的治疗以及采用抗抑郁药物进行治疗。还有中药调理改善症状。建议适当的户外活动，增强心理素质。
      

      病情分析：
      你好，你这是比较典型的自信缺乏的表现。自信缺乏导致交流障碍。
      指导意见：
      你可以自己寻找自己的优点，学会大声说话，先从大声朗读开始，寻找自己的优势。慢慢你会改变的，相信你
      
      以上是对“我14岁，原来很活泼且不拘束”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！