健康咨询描述: 晚上11特别想睡觉的时候不睡,后来1睡觉了却睡不着,而且脑袋紧绷,特别难受,请问医生应该怎么办呢?
你好,根据你所描述的情况,你这属于入睡困难。可以在晚上十点左右上床准备睡觉。睡觉前喝一杯温热的牛奶,热水泡脚,睡觉之前不要看过于刺激的书,看电视以及手机。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线