有问必答网心理健康科失眠 → 脑子里时刻想到一个血腥画面

脑子里时刻想到一个血腥画面

男 | 17岁 2018-01-09 23:42:14 3人回复 来自韶关市

健康咨询描述: 脑子里时刻想到一个血腥画面,一想到就特别难受,睡觉也睡不好

医生回复区

何玉兰
何玉兰 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 神经症,应激相关障碍,情感性精神障碍,精神分裂症, 帮助网友:264
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2018-01-10 01:31:00 我要投诉

      小伙子,你好!曾经是否看到这种血腥的画面。根据你的描述,应该属于创伤后应激障碍。建议到当地找心理医生进行心理治疗。出现难受,焦虑时学会放松自己,如深呼吸等

2018-01-10 12:48 ask82991294bg 追问

您好,我没有见过那些场面,不知道为什么脑子会想,我总是提醒自己不要去想可是一点也没用

2018-01-10 21:54医生回答:

你好!你没见过这种血腥的场面,而脑子总会想,跟你解释一下,因为大脑是思维器官,在某种情况下会白然出现一些古怪,可怕的念头,我们把它称为杂念,这些杂念是大脑自然规律的表现,它属于自己的一套从发生到消失的过程。我们不去关注它,不去控制它地把己的注意力放在当前所要做的事情上。这种杂念就会慢慢消失。

刘金华
刘金华 护师 擅长: 支气管炎,气管炎,肺炎,小儿肠炎 帮助网友:16903称赞:13
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2018-01-09 23:48:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您的情况考虑是需要放松一下,不要过度的紧张。
      指导意见:
      你好,根据您的情况建议您想点开心的事情,放松自我,保持心情愉快,注意休息。

颜小梅
颜小梅 江西省抚州市第一人民医院   主管护师 擅长: 健康室宣教,健康咨询,如:妇科常见的月经失调,痛经 帮助网友:11260
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2018-01-09 23:53:09 我要投诉

      病情分析:
      你好!被血腥的情景刺激,会产生恐怖,恐怕难受是很正常,会引起失眠,建议,学会放下,当这个事己发生并且成历史,愿望以后会更美好,想些更快乐的事,可以听听音乐,
      指导意见:
      你好!被血腥的情景刺激,会产生恐怖,恐怕难受是很正常,会引起失眠,建议,学会放下,当这个事己发生并且成历史,愿望以后会更美好,想些更快乐的事,可以听听音乐,
      以上是对“脑子里时刻想到一个血腥画面”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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