我的膝盖内侧拉韧带拉伤了

      膝关节内侧韧带拉伤，可以注意休息，避免引起疼痛加重的动作，可以带个支具保护，伤后48小时内冷敷，48小时后热敷，每天两次，每次约20分钟，4-6周左右可以适量行走负重，踢足球一般要2-3个月左右的，看康复情况吧。

      病情分析：
      你好，这个情况一般二到三周才会逐渐恢复，一般三个月左右才能剧烈运动的。
      指导意见：
      建议可以吃点三七片可以缓解这个症状的，平常尽量多休息，少运动，恢复好在说的。

      病情分析：
      你好，这位同志。根据你当前介绍的这种情况。如果我已经确诊为韧带拉伤。
      指导意见：
      我目前的建议是。当然是最好休息。要减少活动。口服活血化於的药物。或者用三七伤药气雾剂。喷涂局部。慢慢就会缓解了。
      以上是对“我的膝盖内侧拉韧带拉伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题。一般恢复的情况和时间，因人而异。看病情的严重程度以及治疗效果。
      指导意见：
      建议平时减少活动量，最好拄拐下地活动，避免下肢负重。适当的进行功能锻炼，加强营养。