入睡困难是怎么回事

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，最近工作压力大吗？还是有什么心事呢。
      指导意见：
      入睡之前最好不要玩电脑和手机，否则导致大脑的兴奋，睡不着。建议安静的躺在床上，放空大脑，很快会进入睡眠状态。
      

      你好，根据您的情况来看，建议您可以服用健脑安神的药物进行治疗，平时注意保持心情舒畅，不要有太大压力，晚上尽量不熬夜，保证睡眠充足，白天多进行户外活动，多加锻炼，增强体质，增加疲劳感，晚上提高睡眠质量
      

      指导意见：
      咨询者为27岁男性，入睡困难是怎么回事？我明明很想睡觉，可是躺着床上就是睡不着，咨询者是否有负面情绪或者精神压力呢，如果有建议咨询者要积极调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，也可以用热水泡泡脚，这些都有助于加快进入睡眠。
      
      以上是对“入睡困难是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您的描述您很可能患有睡眠障碍，具体情况还是要到医院进行诊断，建议您养成良好的睡眠习惯，可以口服点安神补脑液调理，如果不行还是要到医院进行诊断、治疗。