健康咨询描述: 我晚上睡觉总是失眠,晚上睡不着,白天没精神,想睡又睡不着,真是作孽啊!
想得到怎样的帮助:总是失眠是什么原因
病情分析:
你好,你的情况多长时间了?经常这样吗?以前有过这样的情况吗?平时的饮食怎么样?
指导意见:
你好,你的情况考虑是植物神经紊乱的情况,建议就医调理,补充维生素多吃水果蔬菜,营养神经,避免过度劳累,也可用中医按摩和针灸的方法调理治疗。
病情分析:
你好,根据你的叙述,失眠症最主要的原因就是情绪上的不稳定。
指导意见:
多参加一些体育运动,调节好自己的情绪,不要抽烟喝酒,在睡前不要服用刺激性饮料,比如说,浓茶,咖啡。在睡前,可以多看看有益的书。
您好,根据您的描述您很可能患有睡眠障碍,具体情况还是要到医院进行诊断,建议您养成良好的睡眠习惯,可以口服点安神补脑液调理,如果不行还是要到医院进行诊断、治疗。
以上是对“总是失眠是什么原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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