我都锻炼跑步快一年了

      您好，根据您的情况考虑，应该是体质虚弱，气血不和，肾气不足等原因导致的，建议您平时保证充足睡眠，清淡饮食，规律饮食，适当锻炼身体，必要时检查一下胸片，心电图，可以服用金匮肾气丸。

      病情分析：
      这种情况的话要及时的进行身体的锻炼的，主要是通过高强度的体育锻炼来提高肺活量的。
      指导意见：
      目前的话主要是通过快速的跑步来进行调理的。会有一定的改善的。强度不大的话一般是不会有太大的改变的。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，每个人的肺活量不是固定不变的。
      指导意见：
      您这种情况需要根据个人症状，如果是没有呼吸困难，咳嗽等情况，胸片，心电图检查也没有问题，就不需要处置。
      
      以上是对“我都锻炼跑步快一年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况如果你的肺活量在正常范围，而且平时没有不舒适的症状，是不需要担心的。
      指导意见：
      年龄比较小平时增加适当的运动量，我吃新鲜蔬菜水果和高蛋白的食物适当的，早睡早起对身体健康都是有好处的
      

      病情分析：
      您好！根据你的描述情况，还需继续坚持锻炼身体，会有改善的。
      指导意见：
      日常生活起居要规律，不要熬夜，多喝水，多吃蔬菜水果，加强营养，祝健康。