失眠的好医院在哪里

      您好，很高兴为您解答问题，这种情况需要到医院的精神卫生科就诊，是一个睡眠障碍的表现，需要用一些改善睡眠的药物来重新组建生物钟。希望对你有帮助，谢谢。

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑是你女朋友心情不好有事想的失眠！
      指导意见：
      建议你保持好的生活习惯！可以去医院开点安定吃！平时多跟你女朋友交流！加强营养

      病情分析：
      根据你上面所描述的情况来看，是你女朋友患有严重的失眠症，需要得到有效的治疗。
      指导意见：
      造成失眠的原因比较复杂，有气血亏虚、肾虚、心情精神等等方面的原因。建议去医院做相关的检查，弄清楚病因，然后根据检查结果采取针对性的处理。
      以上是对“失眠的好医院在哪里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的描述看失眠还是有点严重的，在正规三甲医院就诊都可以查看的，看是否伴有焦虑的。
      指导意见：
      失眠可以使用枣仁安神胶囊等，注意睡觉前不要剧烈运动，不要喝咖啡浓茶等，可以看着书，听些柔和的音乐，不要多想，容易入睡的。

      1、以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
      2、参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
      3、生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
      4、限制卧床时间，不睡眠不上床，不困(无睡意)不上床，醒后立即起床。
      5、定时睡眠和起床，不要强迫自己去睡眠，这是睡眠卫生必须要注意的一点。
      6、白天不要过多和过长的小睡。
      7、睡眠环境应舒适，安静，无噪音，温度合适，无光照。
      8、不要服用安眠，很多人不注意睡眠卫生，滥用安眠，结果导致失眠症状加重。