健康咨询描述: 我失眠已经5天了,每天晚上就上睡不着,白天也没有一点睡意,就是有点头痛眼睛有点种,这样的现象我以前有过2次但就1天时间就好了,能不能告诉我主要是由于什么引起的。我该怎么办才能不失眠呀?
想得到怎样的帮助:南京哪个医院看失眠最好
你好,失眠患者可以进行体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的学习、工作方式等,可以改善紧张状态、缓解精神压力,睡眠的时候要找一个安静舒适的有利于休息的环境。同时也可以服用一些药物调理。如安神补脑液,脑心舒口服液等都是可以的。
病情分析:
你好,根据你的描述,你的症状考虑还是精神紧张,压力过大引起的,可以口服安神补脑液缓解症状。
指导意见:
建议你一定要生活规律,早睡早起,和你饮食,多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激性食物,尤其忌食浓茶咖啡。
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病情分析:
你好,根据你描述的你的这种情况,我建议你可以到正规的医院神经内科进行检查一下的
指导意见:
你好,你的这种情况应该到正规医院的神经内科进行检查一下,你平时要注意调整心情,保持心情舒畅,作息规律都是有助于你上述情况的改善
病情分析:
这是神经衰弱的表现,与精神紧张焦虑.生活压力大等因素有关。
指导意见:
用养血安神.调理神经的药物治疗就可以,如枣仁安神胶囊.朱砂安神丸.天王补心丹.柏子养心丸等。
病情分析:
根据你的描述,考虑你可能是由于压力太大或者是神经衰弱导致的失眠症!
指导意见:
建议你平常注意放松心情,同时口服一些谷维素或者是安神补脑液,必要时可以口服一些艾司唑仑!
您好, 根据您的描述,您最主要的原因就是因为压力太大,所以您需要调整自己,通过适当途径宣泄出压力来。您可以调整自己的作息方式,尽量早睡早起,不要熬夜,睡前喝一杯热牛奶,用热水泡泡脚等,都是可以促进睡眠的.
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温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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