健康咨询描述: 最近精神很不好,经常焦虑,不知道是想太多还是怎样,请问大神们精神焦虑症可以自救的吗?有什么方法可以精神焦虑症的自救
想得到怎样的帮助:南京治疗焦虑症有名专科医院
病情分析:
现在社会上有许多人患有焦虑症,可能是因为思想压力及工作压力太大或精神受刺激引起的。
指导意见:
建议注意放松心情,自我减压,多与朋友交流,多参加集体活动,分散精力,培养自已的业余爱好,如学音乐、打球等,可以口服多虑平,养血安神补脑口服液,去正规专业医院检查治疗。
指导意见:
你好,如果患抑郁症的话或者焦虑紧张,建议到正规医院进行就诊治疗,见到当地应用抗抑郁焦虑的药物,调整自己的情绪,保持情绪放松,尤其是减轻紧张焦虑的程度
精神焦虑轻度的是可以通过自我调理改善的,平时你可以自己多练习下深呼吸放松训练,想象放松训练的,也可以多看一些积极阳光的信息,多运动都可以帮助改善焦虑情绪,如果达到中度以上,最好是去心理科就诊,接受专业的心理治疗
以上是对“南京治疗焦虑症有名专科医院”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,焦虑症通常和个人心理因素有很大的关系,自己也可以做出一定量的心理调节,比如说避免紧张,不要胡思乱想,保证作息时间规律,保持心情平和愉快。如果比较严重的话,需要考虑配合使用一些疏理肝气的中药和一些抗焦虑的药物,比如说舒肝解郁胶囊,舍曲林。
对于治疗焦虑症哪里好的问题你一定要重视你提到治疗焦虑症哪里好为你解答如下你好这是一种心理疾病心病得心医最好的治疗方式是心理咨询与治疗药物治标不治本有副作用与依赖性您进行系统的心理咨询与治疗以免影响您的生活.
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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