健康咨询描述: 本人马上16岁,想在寒假减肥并且不反弹,本人差不多一米六六,体重65公斤,怎么在一个月内减去15公斤
病情分析:
你好从你的描述看,这个不好确定,建议可以坚持锻炼饮食控制,
指导意见:
慢慢就回复正常体重的,也可以口服减肥药,保持心情舒畅,生活规律,祝你健康美丽,
病情分析:
你好,根据你的描述,你并没有多胖。减肥是一个慢性过程,需要自己坚持。
指导意见:
不建议你吃减肥药,防止有副作用。建议控制饮食,少吃油腻食物,多运动,循序渐进,不能一蹴而就。
病情分析:
身高一米六六,体重65公斤想在一个月内减去15公斤。这样减的太多了
指导意见:
你好,建议你可以控制饮食。这段时间多参加运动你现在这个年龄不太适合用药物减肥。
以上是对“本人马上16岁,想在寒假减肥并且不反弹”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述。想在寒假期间减肥。不能过急,应该慢慢的。
指导意见:
建议可以适当的参加体育锻炼。同时饮食上应该注意。少吃油腻性食物。只要饮食均衡。同时也不要吃得过多。
病情分析:
你好小姑娘,你这个年龄的标准体重是61公斤,现在你的体重65公斤,体质指数是23.85,属于正常体重。
指导意见:
你现在正处在生长发育期,最好不要进行减肥计划,这样容易影响你的发育,甚至会影响你的内分泌,平时饮食上注意清淡饮食,多体育锻炼就可以了。
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