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本人马上16岁,想在寒假减肥并且不反弹

女 | 15岁 2018-01-14 20:34:37 6人回复 来自

健康咨询描述: 本人马上16岁,想在寒假减肥并且不反弹,本人差不多一米六六,体重65公斤,怎么在一个月内减去15公斤

医生回复区

马小妹
马小妹 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   医师 擅长: 人流术,引产术,产前检查,先兆流产,妇科常见病,尤 帮助网友:45939称赞:29
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2018-01-14 20:40:44 我要投诉

      病情分析:
      你好从你的描述看,这个不好确定,建议可以坚持锻炼饮食控制,
      指导意见:
      慢慢就回复正常体重的,也可以口服减肥药,保持心情舒畅,生活规律,祝你健康美丽,
      

许经茂
许经茂 日照市中心医院   主治医师 擅长: 食管癌,气胸,肺炎,肺癌,骨折,肋骨骨折,脑外伤, 帮助网友:2926称赞:42
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2018-01-14 20:41:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你并没有多胖。减肥是一个慢性过程,需要自己坚持。
      指导意见:
      不建议你吃减肥药,防止有副作用。建议控制饮食,少吃油腻食物,多运动,循序渐进,不能一蹴而就。
      

郭招兰
郭招兰 赣州东河医院   药师 擅长: 善于中西医结合治疗疑难病,较善长于妇科月经不调,症 帮助网友:21672称赞:5
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2018-01-14 20:41:53 我要投诉

      病情分析:
      身高一米六六,体重65公斤想在一个月内减去15公斤。这样减的太多了
      指导意见:
      你好,建议你可以控制饮食。这段时间多参加运动你现在这个年龄不太适合用药物减肥。
      
      以上是对“本人马上16岁,想在寒假减肥并且不反弹”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王赞彩
王赞彩 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 擅长: 阑尾炎,疝气,肾结石,肠梗阻,骨折。 帮助网友:9101
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2018-01-14 20:42:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述。想在寒假期间减肥。不能过急,应该慢慢的。
      指导意见:
      建议可以适当的参加体育锻炼。同时饮食上应该注意。少吃油腻性食物。只要饮食均衡。同时也不要吃得过多。
      

郭燕熙
郭燕熙 副主任医师 擅长: 不孕症,盆腔炎,滴虫性阴道炎,念珠菌性阴道炎,月经 帮助网友:14258称赞:3
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2018-01-14 20:46:12 我要投诉

      病情分析:
      你好小姑娘,你这个年龄的标准体重是61公斤,现在你的体重65公斤,体质指数是23.85,属于正常体重。
      指导意见:
      你现在正处在生长发育期,最好不要进行减肥计划,这样容易影响你的发育,甚至会影响你的内分泌,平时饮食上注意清淡饮食,多体育锻炼就可以了。
      

史圣洁
史圣洁 医师 擅长: 小儿感冒,咳嗽,外感发热,婴儿腹泻,小儿支气管炎, 帮助网友:5584称赞:1
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2018-01-14 20:47:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,引起的肥胖的原因有遗传因素,心理因素和运动因素
      指导意见:
      在减肥方面我还是比较有经验的,首先要树立一个健康的心态,没有付出就不会有回报,每天早上一个鸡蛋一杯蜂蜜水,中午各种各样的绿叶蔬菜不限量(少油少盐)晚上一个水果,坚持一个月一定会瘦,平时每天要大量喝水,穿暖和,别冻着
      

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