我想向你咨询一下我有没有抑郁症

      您好，根据您的描述，很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。鉴于以上表现，您不能称为完全意义的抑郁症，只是情绪低落，建议您调整情绪状态，乐观生活

      您好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，建议放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息

      建议放松自己，舒缓压力，培养自己爱好、兴趣，多运动，必要时找心理医生给予心理治疗，如果还是没有改善，可以口服抗抑郁药物治疗。
      以上是对“我想向你咨询一下我有没有抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴能够为您解答！根据你所描述的情况。建议多到户外进行锻炼。多与人进行沟通放松心情能够有效的缓解抑郁症状，让希望能够帮到你。