想测一下我有没有抑郁症

      病情分析：
      抑郁症：发作需要至少两周。影响工作，社交和生活功能。
      症状：A、1.心境低落。2兴趣和愉快感丧失。3.劳累感增加和活动减少的精力降低。
      B：1.集中注意力的能力降低。2.自我评价和自信降低。3.自罪观念和无价值感。4.认为前途暗淡悲观。5.自伤或者自杀的观念或行为。6.睡眠障碍。7.饮食下降。
      严重程度标准：轻度：至少具备A和B中各两项
      中度：至少具备A中的两项和B中的三项（最好四项）
      重度：具备A中的所有三项和至少B中的四项。
      指导意见：
      抑郁症怎么治疗：
      抑郁症的治疗主要有三个方面。
      第一，药物治疗，抑郁症有很多药物，医生会根据病人病情的轻重程度，病人的意愿，以及病人的经济状况来选药。
      第二，也是比较重要的一点，就是心理咨询。它实际上是指病人与心理医生一对一的交谈，通过信任的交谈，来找寻抑郁的根源，并且帮助病人自我调整，找到原因并解决。
      第三，家人的支持，同样十分重要。

      病情分析：
      抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.
      指导意见：
      ：对于抑郁，首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。建议患者到正规医院治疗。

      病情分析：
      你好。抑郁症的主要症状有情绪持续低落两周以上，精神状态不好，身体疲惫无力，自我评价不高，思想悲伤有自杀想法。抑郁症一般要经过医学诊断才能确定。
      指导意见：
      与抑郁症相近的是情绪性抑郁，主要表现有上面的心理感觉，但情况要轻一些。你可以先做抑郁自评量表和症状自评量表，看看自己的心理状况。然后在生活中想办法改善生活状态，如果心情能变好就不是抑郁症。
      以上是对“想测一下我有没有抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      活得累是心理的不适，人处于亚健康状态，需要心理调适，适当缓解心理压力。抑郁症病人一般自我价值感降低，兴趣感丧失，对未来没有信心。担心未来，不受控制的悲伤痛苦。社会功能降低。难以自拔，时长两周以上。
      指导意见：
      1可以到医院精神科做抑郁测评。2平时要多交友，与家人倾诉，心里不要藏事。3凡事往好了想，生活目标不要订的太高，过得去就好。4学会放松，给自己心灵放个假。