轻度抑郁症的表现怎么治疗

      病情分析：
      你好，轻度抑郁症是由患者个体内的遗传系统存在异常引起的,以持久自发性情绪低落为主的一系列抑郁症状。
      指导意见：
      建议确诊后在医生指导下服用相关药物进行治疗，期间注意适当的休息，不要过于劳累，一般问题不大的。

      病情分析：
      你好：
      从你述说的情况，分析；
      对于强迫性抑郁症，不想看医生也不想吃药，又想调理此病。
      指导意见：
      建议可以参考“森田疗法”按其顺应自然，针对性进行禅疗法；坚持执行一段时间，多可解决你的问题。

      对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。
      以上是对“轻度抑郁症的表现怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你这种情况如果已经确诊为抑郁症的话，建议你最好去医院看心理医生，做心理辅导治疗，不想去的话，就需要做群体性剧烈体育运动，也可以很好的改善症状的。

      首先要规范就医，听精神科医生的安排服用抗抑郁药物，其次是遵医嘱，在生活，情感，工作诸方面放松自己，形成规律，一般而言，睡眠质量改善后，后缓解直至完全康复。