想瘦身，十天内怎样瘦二十斤

      14周岁正处于第二性征发育和长高的关键时期，这个时期的话，我们不建议口服减肥药，避免干扰内分泌激素的紊乱和影响长高，那尽量以瘦肉牛奶鸡蛋优质蛋白为主，多做跳绳的纵向运动，也刺激长骨的生长，有利于长高个子。

      你好，根据您提出的问题，做出如下回答，没有什么办法会让你十天瘦到这么多斤数，这样也是不健康的瘦身行为，建议您通过体育锻炼，包括做一些拉伸动作，等进行减肥控制自己的饮食，晚饭最好不要吃主食！

      你好，根据你描述的情况分析，最科学的减肥办法就是通过多运动多锻炼，消耗过多囤积的脂肪。平时在饮食上注意少食多餐，避免暴饮暴食。少吃油脂大的食物，注意长期坚持。尽量不要用一些减肥产品，防止一些副作用
      以上是对“想瘦身，十天内怎样瘦二十斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果十天内真的瘦了20斤的话，肯定会影响健康的，这样高速的减肥对健康是非常不好的。减肥不是一日之功，还得慢慢减，这样才健康。

      你好，根据你的描述，首先要控制饮食，适度的锻炼运动，可以口服中药来进行调理，也可以用针灸推拿拔罐来治疗。一定要选择一种，健康的减肥方式。

      病情分析：
      由于你正在青春期，出现这样的情况是正常的，过段时间就可以瘦了。
      指导意见：
      不能吃的东西太多了，不能吃煎炸食物，不能喝饮料，少吃油和面肯定可以瘦下来