失眠多梦该如何治愈啊

      病情分析：
      睡眠不好一般多是因为平时精神生活或者工作压力较大导致的，
      指导意见：
      因此建议你平时需要多参加体育锻炼，同时需要合理安排睡眠作息时间，热水泡脚可能会改善的
      

      你好，失眠有多种原因引起的，身体气虚，可以用中药调理，如果因为最近遇到烦心事而导致失眠，应该放松心情。如果没有任何心理因素，而导致很长时间无法正常睡眠，就需要到医院接受治疗。
      

      指导意见：
      你好，失眠是不可忽视的，中医认为这是肾阴虚的表现。可以改善饮食从而调节失眠现象，可吃些补肾的食物，比如羊肉，韭菜。睡前用热水烫脚，喝一杯牛奶，可缓解疲劳，有助于睡眠。忌喝咖啡，浓茶。
      
      以上是对“失眠多梦该如何治愈啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠多梦的出现是和神经衰弱有着很大关系,此种症状一般可用安神丸进行调理,此药有养阴血.安心神功能,对神经衰弱.失眠多梦有很好效果。
      指导意见：
      建议;睡前最好是不要想问题,想问题是很容易引起失眠症状出现,平时要多参加些体育活动才行,少在电脑前玩的时间过久。
      

      指导意见：
      你好，最近生活压力不要过大，不要思虑过度，睡觉之前不要玩刺激性游戏，养成按时入睡的好习惯，睡觉之前不要喝刺激性饮品，可以适当的药物辅助。
      

      病情分析：
      失眠多梦多是由于神经衰弱引起的。你可以吃一些镇静安神的药物如安神补脑液等。
      指导意见：
      另外平时时要多参加一些有益的体育活动，每天睡前不要看过于兴奋的电视节目，睡前可以在床前放点桔子，苹果等水果有助于睡眠。