失眠多梦该如何进补?失眠多梦该如何进补

      西洋参甲鱼汤，这是一种适合工作太忙、压力太大造成失眠的食疗方法。材料：甲鱼，西洋参，红枣，姜，盐少许步骤：1、甲鱼去头和内脏，放入沸水中焯2分钟，捞起斩大块待用;西洋参切片，红枣去核，姜切片。2、瓦煲内注入适量清水，放入甲鱼、西洋参、红枣和姜片，以大火煮沸后改小火炖煮1.5小时。3、加入少许盐调味，即可出锅。

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个问题来看。你这种情况有可能是植物神经紊乱。
      指导意见：
      还有可能是因为神经衰弱引起的。建议服用谷维素片，维生素b1片，安神健脑液口服液。清淡饮食。

      病情分析：
      你好，像您所描述的失眠多梦诱发原因有很多种。比如肝火旺，心脾两虚，肾气虚等等。
      指导意见：
      所以如果想根治的话，还是需要找当地中医大夫诊脉，根据您的具体原因然后对症治疗，这样效果会更好。
      以上是对“失眠多梦该如何进补?失眠多梦该如何进补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，失眠多梦主要是心气不足心神失养所引起。
      指导意见：
      建议适当有氧运动，可以口服枣仁安神丸或者天王补心丹。并且配合针灸。同时入睡前不要受刺激。最好不要玩手机游戏。

      病情分析：
      失眠多梦，多因为心脾虚引起了。还有就是，心理压力过大。
      指导意见：
      建议加强营养，多锻炼。多吃蔬菜水果，补充维生素。多参加社交活动。放松心情。