我最近有些睡不着睡着后脑子还总是在想东西像是没睡一

      病情分析：
      没有其他不适和异常，可能是神经衰弱等所致，对症治疗即可，多可好转的，
      指导意见：
      日常合理饮食，劳逸结合，补充维生素c，B，甲钴胺，可酌情应用谷维素，刺五加等调节神经，多可好转的，
      

      你好，失眠的原因很多，不过大多数和精神因素有关，比如紧张压力，焦虑等等，所以睡前要学会放松自己，不过度用眼，用脑不思虑问题。可以吃维生素b和谷维素。
      

      你好，可以的，这个吃点维生素以及谷维素，这个是可以帮助改善睡眠的，你自己也要注意情绪的调整，一般压力大的状态会导致失眠现象，白天的时候要注意可以通过多运动，以及兴趣爱好来释放压力，白天也要注意保正饮食营
      
      以上是对“我最近有些睡不着睡着后脑子还总是在想东西像是没睡一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！