如何才能战胜抑郁症

      你好，建议有心事的话可以和家人朋友进行交流沟通，也可以找心理医生进行疏通，平时的话可以做一些感兴趣的事情。或者是可以出去散散心。
      

      如果真的像你描述的症状这么明显，这么严重，就需要用药治疗了。建议你到当地的专科医院去就诊，医生会为你开具药品，这类药品在药店买不到，需要有处方权的医生才能够开具，服药期间注意观察自己的情绪变化，情绪过于高亢或者过于低落，都属于不正常，一定要将情绪调整到你患病之前的那种状态，然后还要服用维持量，用于巩固治疗。疾病完全康复后，一定要保持愉悦的心情，闲暇时多和朋友，知心朋友聊聊天，听一些舒缓的音乐，散散步，可以看一些励志的书籍，不要遭受严重的精神创伤，总之保证愉快的心情就好。
      

      病情分析：
      你好，要学会正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑。同时培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感
      指导意见：
      衣着打扮上，要抛弃灰暗的色彩，选择一些鲜亮颜色的衣服。同时为自己培养新的兴趣与爱好，积极参加社交活动和体育活动，使精神有所寄托
      
      以上是对“如何才能战胜抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况来看，你患有抑郁症，常伴有焦虑症状，表现为左立不安，心神不宁，莫名的惊恐，焦急多思，想知道意个怎么办。
      指导意见：
      这种情况建议你应该去精神专科医院就诊，或去找心理医生咨询一下，通过检查，根据你的实际情况，作出最佳治疗方案。建议你多参加户外活动，多参加你感兴趣的场合。放松心情，保持乐观的心态，不要有太大的思想压力。
      

      当发生抑郁症的时候，及时到医院治疗是很重要的，只有这样才可以尽快从抑郁症的状态下摆脱出来。不要忽视抑郁症给身体带来的影响。平时要放松心态，多出去走走。最好去有专业精神科的医院接受诊治，平时先自己调理，参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动，即使一开始只是个旁观者，也不要放弃这些机会。这样的活动能让自己逐渐恢复自信，对治疗抑郁症大有裨益。