怎样克服抑郁症

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况还是情绪因素导致的异常的。
      指导意见：
      你的情况最好配合药物进行治疗的，平时多参加运动的，少熬夜的，定期去医院复查的

      指导意见：
      你好，抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。如果自己走不出来，必须接受外界的帮助。

      抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征，建议多参加集体活动，如果通过自己的努力难以控制要积极寻求专业人员的诊断与治疗。
      以上是对“怎样克服抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，治疗抑郁症首先要学会自我调节，保持乐观的心态和愉快的心情，平时多与家人交流多参加户外活动和体育锻炼，情况严重时可在医生的指导下，适当应用药物调节。

      病情分析：
      你的病情属于中医郁证的范畴，中医认为主要是肝气郁结肝郁化火导致的症状
      指导意见：
      平时正确对待各种事物，避免忧思郁虑，防止情志内伤，是防治本病的重要措施，建议口服丹栀逍遥丸调理

      当发生抑郁症的时候，及时到医院治疗是很重要的，只有这样才可以尽快从抑郁症的状态下摆脱出来。不要忽视抑郁症给身体带来的影响。平时要放松心态，多出去走走。最好去有专业精神科的医院接受诊治，平时先自己调理，参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动，即使一开始只是个旁观者，也不要放弃这些机会。这样的活动能让自己逐渐恢复自信，对治疗抑郁症大有裨益。