怎样做可以克服抑郁症

      您好，根据您所描述的情况，抑郁症考虑和个人情绪密切相关，建议您可以去医院做心理疏导，同时对于与他人交流沟通都是可以缓解的。
      

      你好，抑郁症诊断明确后，首先有进行正规的长期药物治疗，先行单一药物治疗，逐渐加量逐渐适应，疗效不确切，可考虑联合用药。就您目前的情况，才30岁，尽管有两个孩子，也要勇敢的走出自己内心封闭的世界，去寻找你自己该有的幸福生活，也是克服你抑郁症的一种可行的方式。
      

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况，如果症状严重的话，是需要去医院先就诊的亲。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，这种情况的话需要去医院就诊，需要口服药物进行病情的控制，否则会加重的。
      
      以上是对“怎样做可以克服抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      当发生抑郁症的时候，及时到医院治疗是很重要的，只有这样才可以尽快从抑郁症的状态下摆脱出来。不要忽视抑郁症给身体带来的影响。平时要放松心态，多出去走走。最好去有专业精神科的医院接受诊治，平时先自己调理，参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动，即使一开始只是个旁观者，也不要放弃这些机会。这样的活动能让自己逐渐恢复自信，对治疗抑郁症大有裨益。