自己怎么治疗抑郁症

      病情分析：
      根据症状患者应该是抑郁症，为肝气郁结导致导致脑部供血不足，脑髓失去营养，因此烦躁易怒，失眠多梦
      指导意见：
      建议给予疏肝理气，解郁药物如逍遥丸，柴胡疏肝散治疗，并建议平时低盐低脂饮食。
      

      病情分析：
      您好！从您的描述看可能是性格内向，是与自身性格或遗传、精神因素等有关系。
      指导意见：
      平时注意多运动，多与同伴们交流玩耍，多参加一些有意义的活动，避免过度思虑，会逐渐恢复正常的。
      

      病情分析：
      你好，抑郁症跟个人的性格特点和所处的环境有直接的影响，如果你确定自己是轻度抑郁症的话，开始是不建议靠药物来进行控制的
      指导意见：
      可以在生活中多加注意调理，平常不要总是自己一个人呆着，多接触人和社会。信心对一个人来说是很重要的，因此一定要增加自己的自信心。总之平常乐观一点，多和朋友聚聚，心理有什么事情及时的说出来就好了，不要总是拿病吓唬自己，没事的
      
      以上是对“自己怎么治疗抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答。抛开硬邦邦的术，语不说，我觉得你应该找一些积极的书来看
      指导意见：
      尽量找一些励志的书来看，来激，活，体内的荷尔蒙的激素的释放。让你充满活力，多做运动
      

      病情分析：
      像你这种人一情况的话，一般抑郁症的话是可以吃点药物来治疗的，同时要保持良好的心情，多听轻音乐。
      指导意见：
      你这种情况，建议你最好是到正规的医院进行会比较好，平时要注意多运动，多活动。
      

      当发生抑郁症的时候，及时到医院治疗是很重要的，只有这样才可以尽快从抑郁症的状态下摆脱出来。不要忽视抑郁症给身体带来的影响。平时要放松心态，多出去走走。最好去有专业精神科的医院接受诊治，平时先自己调理，参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动，即使一开始只是个旁观者，也不要放弃这些机会。这样的活动能让自己逐渐恢复自信，对治疗抑郁症大有裨益。