一个人总是发呆，怎么治疗不舒服

      病情分析：
      你这样应和心情不好。抑郁症，或者生活感情低落有关系的。注意饮食的保养，合理的调养心情
      指导意见：
      积极找朋友加入倾诉一下。适当的发泻一下感情比较好的。应注意保证睡眠。调养饮食，合理的多吃蔬菜水果，多运动一下，可以看看心理医生的
      

      你描述的状况主要是抑郁症表现，抑郁症发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。
      

      您好，一个人呆着，不与人接触，时间长了容易抑郁，会很悲观，胸口发闷，心跳加快，发脾气、万分痛苦、难受。不知道您持续有多久的病程，依您的反映已经给身体带来了不舒服的感觉。建议您服用维生素B1和谷维素治疗，加强健身，出去走走，运动运动，注意按时吃饭，好好休息，找点事做，慢慢会好起来的。祝您早日康复。
      
      以上是对“一个人总是发呆，怎么治疗不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      找到不舒服的原因，是工作生活的压力，还是人际关系，还是婚恋问题。建议在日常中适量运动，或者参加一些有益的社交活动。如果不能缓解，建议和咨询师进行一对一针对咨询
      

      你好，有可能和长期紧张，焦虑劳累，压力太大有很大的关系，需要自己尽量放松心情。避免紧张焦虑，尽量多想一些开心的事情，要不也可以配合使用一些梳理肝气的中药，比如说疏肝解郁胶囊，如果效果不理想的话，可以考虑去医院心理科面诊一下，再看是否需要开一些抗抑郁的药物。