我问一下我想减肥，用健身器材动感单车是有助减肥还是

      病情分析：
      你现在的身高是多高，体重是多少，你的BMI的数值是多少？
      指导意见：
      一般情况下，对于减肥的话，可以给与运动加饮食双重的手段，因为只是单纯的锻炼是不能够给与有效的减肥。

      你好，很高兴能够为您解答，根据你所描述的情况。建议您可以做一些瑜伽，游泳等有氧活动，能够有效减肥，希望能够对你有所帮助。
      
      以上是对“我问一下我想减肥，用健身器材动感单车是有助减肥还是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好：现在有许多减肥方法，一些方法都是需要同时节食来实现，食物是生命之源，均衡饮食是健康之本，以损害健康为手段的减肥方法都对身体都是有害无益的，爱美之心人皆有之，你的想法和愿望可以理解，但肥胖是除遗传或脂肪代谢障碍等原因外主要与以下几个不良习惯有关，一是长期大量饮酒，二是饮食不当，喜食高脂肪、高热量的食物，如肉类，肥腻食物，烧烤，油炸食品等。三是缺乏运动，四是某些药物所致，故而减肥建议从以上几方面着手实现减肥的目的，不主张通过节食或是减肥药其他减肥产品来减肥，那样会给你健康带来危害，得不偿失，健康还是第一位的。
      

      没有，快速瘦身的办法，肯定得合理科学的饮食加科学的锻炼，时间长了才能慢慢漫漫减肥。而且，中间如果饮食不当，可能会导致迅速反弹。
      

      病情分析：
      你好，适当的运动，再配合合理的膳食。减肥事半功倍。不管是什么健身器材，跑步机或者动感单车都可以。
      指导意见：
      饮食上控制碳水化合物的摄入量。多喝水，多食用一些优质蛋白，如羊肉牛肉，蛋类和含纤维素丰富的蔬菜，不要吃含糖量高的水果。
      

      您好，根据您所描述的情况分析，您肥胖需要减肥，注意休息，放松心情，建议您三餐饮食以少量，少吃含油腻食物，每天坚持跑步，燃烧脂肪有助于减肥。
      
      以上是对“我问一下我想减肥，用健身器材动感单车是有助减肥还是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你这个年龄段身体还处于生长发育的高速时期，所以减肥一定要选择科学合理的方法，一日三餐均衡饮食，同时配合着运动，只有这样才能消耗体内的脂肪，对身体又不至于造成损伤，不要贪图快速减肥方式，这样对身体是有害的。