我健身有半年的时间了
健康咨询描述： 你好，我健身有半年的时间了，饮食比较健康，少有少盐，早上喝豆浆，鸡蛋鸡胸肉蔬菜水果都吃，有一次月经推迟了几天不来，就是肚子疼，后来好不容易来了，前几天都是黑的，像是正确情况月经的后几天情况，血量少，黑，不畅，三天后又正常了。接下来一次就比较正常了。这次又不行了，已经推迟了一天，感觉腹部疼，但就是不来，我想问一下医生，我这是什么原因，怎么处理，以后生活中注意什么
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病情分析：
你好，症状来看，这就是一种如月经失调的原因导致的，一般来说也是跟你健身可能是有关系，比如说比较劳累，比较剧烈。
指导意见：
你可以先去做个妇科的检查，看一下看看子宫附件有没有问题。没有问题的话，一方面要早睡，不要熬夜，其次呢，你这个运动也不能太剧烈。可以去买乌鸡白凤丸吃一下。
这个和激素平衡有关系吗？
有可能也有一定的关系的。因为你剧烈运动之后，有可能会导致雄性激素分泌会增多一些，有可能会导致经失调。但是如果说你健身时间并不是特别长，也不一定有关系。
我和黄豆豆浆，我看网上说是可以调节激素平衡的，我喝这个没有问题吧，可以继续喝
这个是可以继续喝的，这些其实影响并不大。
好的，谢谢医生！
不客气的，有什么问题都来找我
主要是内分泌问题，影响内分泌的，可能情绪最重要，建议你先放松心情，不要太紧张和焦虑。再观察下一次月经怎么样？如果有问题再去查性六项。
以上是对“我健身有半年的时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般来说，锻炼身体是不会导致月经推迟的，您的这种病情很有可能是断粮过度，导致您过度劳累引起的，建议您减少锻炼量，使自身不要过于劳累，那么您的这种状况就会有所改善。
好的，谢谢医生
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