健身半年了最近这几天突然一天一斤的长

      如果健身的过程中还是出现身体长肉的这种情况下，那么还有可能和饮食有很大的关系，比如说饮食上不注意节制饮食，就是能够有效地控制增长的。同时要加强胃肠的调理，要尽量的保持肠道的通畅才是可以的。
      

      现在坚持健身，由于感冒间断了半个月左右，现在开始健身，但是体重每天都在增长，建议坚持健身餐，每天坚持锻炼身体，并且注意观察月经情况，如果月经像以前一样正常，那么应该是没有内分泌方面问题的，体重增长可能和饮食和饮水有关
      

      你好，这种情况，没有健身，没有运动，只是口服健身餐，现在体重增加，说明是反弹的现象。所以说这种情况还是需要继续锻炼身体的，一定还要运动起来。建议不要担心，保持良好的情绪，在此期间，可以继续锻炼身体，并进行饮食控制还是可以的。
      
      以上是对“健身半年了最近这几天突然一天一斤的长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！