昏昏沉沉，有时候甚至会有自己快死了的错觉

      你好，根据你所描述的情况，经常郁郁寡欢，有时候自己会痛哭流泣，开心不起来，情绪波动，他首先考虑你有抑郁症的倾向，建议多进行户外活动，多与朋友沟通，每天找些事情来充实自己，从自身改变
      

      病情分析：
      您好，这种情况常见于抑郁症的可能性较大，避免一人在家，多到室外做有氧运动。
      指导意见：
      建议多与家人朋友交流，多到室外做公益活动，口服黛力新治疗，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。
      

      指导意见：
      咨询者为16岁女生，情绪波动大，严重的时候感觉自己一个人很孤独就会痛哭，每天都开心不起来，忧心忡忡而且郁郁寡欢，建议咨询者要建立自信心，培养自己的兴趣爱好。多参与集体活动，体验荣誉感，适当的时候也可以找专业的心理医生进行一对一的心里疏导。
      
      以上是对“昏昏沉沉，有时候甚至会有自己快死了的错觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！